Eläkkeelle jääminen tuo mukanaan mahdollisuuksia panostaa omaan nukkumiseen ja unen laatuun. Luennolla tarkastellaan, miten nukkumisen on havaittu muuttuvan eläkkeelle jäämisen yhteydessä. Lisäksi luennolla käydään läpi, minkälaiset tekijät unen määrään ja laatuun vaikuttavat eläkeiässä ja miten positiivisia muutoksia unessa voi tukea eläkkeelle siirryttäessä.

Luennoitsija psykologi, filosofian tohtori Saana Myllyntausta.

• Chatissa voit kysyä ja kommentoida puhujien esityksiä. 
• Jos ääni ei kuulu, laita äänet päälle videon oikeasta alanurkasta. Jos lähetys ei näy, kokeile päivittää sivu uudelleen tai käytä toista selainta.
• Webinaarin suositeltu selain on Chrome. Jos videokuva pätkii voit madaltaa kuvanlaatua videokuvan oikeasta alakulmasta, hyvän laadun varmistamiseksi kannattaa myös sulkea muut ikkunat, välilehdet ja mahdolliset VPN-yhteydet.